Thiamine nó vitimín B 1, ar a dtugtar aneurin freisin mar gheall ar a n-airíonna frith-aneurystic, is
Rol
nI bhfoirm pyrophosphate (TPP), tá ról coenzyme ag vitimín B1 in imoibrithe decarboxylation, atá riachtanach le haghaidh meitibileacht proticide agus carbaihiodráit. Tá sé fíor-riachtanach do ghníomhaíocht inchinn agus myelination nerves imeallacha. Baineann cineál eile ceangail idir vitimín B1 agus an córas néarógach lena ról i dtáirgeadh acetylcholine. Úsáideann an néarchóras an móilín seo, neurotransmitter, a tharchuireann teachtaireachtaí idir néaróga agus matáin. Ní féidir Acetylcholine a tháirgeadh gan iontógáil leordhóthanach vitimín B1.
Laghdaíonn Vitimín B1 an pian a mhothaítear (aidiúvach i gcóireáil shingles).
DZR
nIs é an dáileog laethúil molta (RDA) de vitimín B 1 ná 0.4 go 1.2 mg in aghaidh an lae do leanaí, 1.3 mg do dhéagóirí agus do mhná, agus1.5 mg d'ábhair fhireanna; tá siad níos airde i gcás toirchis, beathú cíche agus freisin i gcás alcólacht ainsealach (mar gheall ar sin, méadaíonn riachtanais agus is minic nach leor iontógáil bia).
De réir Rialachán an AE 1169 RDA atá eiticiúil ar bhia ná 1.1mg thiamine in aghaidh an lae.
"Surse_de_tiamin? " class= "mw-headline "> Foinsí Thiamine
nIs é an fhoinse is saibhre de vitimín B1 giosta brewer. I measc na bhfoinsí atá saibhir i vitimín B1 tá feoil porc,
Tá Vitimín B1 íogair do ghníomh teasa, i dtimpeallacht tais, chun pH éadrom agus neodrach agus alcaileach. Tá sé díghrádaithe agus é ag fiuchadh nó ag bácáil. Tá sé annihilated go tapa freisin i dteagmháil le zahar, caiféin, na tainniní atá i bplandaí áirithe,
I serum scaipeann sé go páirteach a bhaineann le albumins. Tógtar suas le 85% de mhéid thiamine le
